[問題] 做伏地挺身手會麻?

看板MuscleBeach作者 (咖啡)時間11年前 (2013/01/22 00:33), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 我是用工型伏地挺身器做電腦人的伏地挺身LV1 可是每次做到第三階段時，右手都會麻 尤其是手掌和無名指小指那，都會很麻 這是姿勢錯誤還是有其他的問題嗎？請教各位了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.226.66
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01/22 00:40, , 1F
+1同樣問題，而且我會麻到整隻手臂
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壓迫到尺神經?
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推
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要用拳頭下面放布 或是用握的那種伏地挺身器材
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01/22 11:17, , 4F
我就是用握的工型，然後手會麻@@
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推
01/22 11:30, , 5F
你是以掌心相對的握法嗎?試試看虎口相對的握法。
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虎口握法是什麼@@？
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推
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就是空手道正拳的角度而已啦，就像雙手抓單槓的角度
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脊椎第七八節壓迫到神經？
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應該是腕關節的問題吧
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所以是怎麼握@@，有圖之類的可以看嗎??....
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推
01/23 10:09, , 11F
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01/23 11:03, , 12F
所以是要橫著握？因為我之前就是直的握
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我都練三頭才直握，練胸就橫握雙手打開一點。
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