[心得] Cellucor C4 Extreme 使用心得文
日前跟板上的eddy版友買進之後當天就給他催下去
罐子上面有說明第一次使用請先使用一湯匙 . 來嘗試身體的負荷性
確定身體的負荷程度之後再增加到二湯匙
but依據bsn的NO給我的超沒勁效果 , 一湯匙喝心酸的 , 所以我就當下就二湯匙
(NO給我的心得真的很悲劇 , 要喝到二湯匙多才有感覺 , 一整個慘...)
練之前30分鐘先喝 , 訓練過程中適度的喝水 , 效果還不錯
在練胸跟二頭還有手臂時 , 練胸的時候效果很明顯 , 可以多練個一組大重量
通常練第四組70kg , 推6下就差不多了 . 不過這次大概在多催個1組
大概是心理因素居多
至於二頭跟手臂 , 感覺是因為不是主要肌群 , 所以比較沒有感覺
今天練腿的時候除了小腿之外幾乎大腿部分怎麼操都可以多操一些
效果不錯
不過一小時過後疲勞感就會開始出現
晚上睡覺沒有受到影響 , 照樣睡到自然醒(ps:本人11點躺下6點前醒來)
總體來說感覺不錯 , 如果不是上面標示說只能喝2湯匙 , 我還考慮在加勒XDD
等這罐喝完看看最終效果如何
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.6.48
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一樓所謂的最重要部分是指?
另外水加多少的確只是影響喝下去的感覺 , 不是超濃超酸的終極藍莓蘇打
就是加水加太多的騙錢藍莓蘇打XDDD , 訓練過程中要適當補充水 , 這是罐子上面打的
應該是加速代謝 , 提高效果 , 至於個人感覺 , 不清楚 , 因為訓練過程中本來就在喝水
沒有特別去注意 , 所以沒啥心得
※ 編輯: pitspawn 來自: 220.135.6.48 (12/27 23:32)
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沒女友的我對這問題只能說你們自己去嘗試吧....(逼我飆髒話喔~更
※ 編輯: pitspawn 來自: 220.135.6.48 (12/27 23:53)
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