[閒聊] costco

看板MuscleBeach作者 (7)時間13年前 (2012/12/18 14:45), 編輯推噓12(12推 0噓 17→)
留言29則, 13人參與, 最新討論串1/1
最近會去costco買東西 請問大家那邊有啥是適合健身人的食材呢 我有看到cyto跟eas的乳清 還有綠美人魚鮪魚罐頭 還有雞胸肉 但是有六大塊 還頗難處理@@ 鯛魚排 好像是四包 一包4片鯛魚排 桂格燕麥 一箱兩大包 可以吃很久 請問板友們 有沒有什麼心得 大家一起討論看看 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.162.83.169
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單份137大卡的義美馬芬堡（麥當當滿福堡用的麵包）
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單片174大卡的pita餅（口袋麵包）
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單片35大卡的快樂牛起士，299元有6小包，每小包有10片
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被你一說肚子都餓了
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+1 肚子餓了 ="=
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可惜快樂牛cheese算葷的，我不能吃 orz
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謝謝1F 會去找找看:D
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冷凍藍莓 打成藍莓汁喝也不錯..黃阿文教練書上有提到藍莓
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單顆270~330大卡貝果、燕麥棒啦無調味堅果啦....
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它的蔓越莓鮮果也不錯...很酸（抖）
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那個美人魚罐頭，是我唯一退貨過的東西...很腥，受不了
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我都會買雞胸肉一次蒸1包放冰箱吃2~3餐
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一整塊拿去電鍋蒸? 很大塊耶 要蒸多久啊@@?
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切片...
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切絲...
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拿去果汁機打成泥
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自有品牌的鮪魚罐頭個人吃比較習慣
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美人魚罐頭cp值越來越低,我都不買了,以前超便宜的~~~~~~
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雞蛋香蕉豆漿牛奶義大利麵低糖核桃麵包綜合維他命
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魚油生菜好菇道奇異果燕麥棒克補鋅整隻烤雞米漢堡
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雞胸肉一整塊用蒸的超嫩又不會老，大概10分鐘(開始冒
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水蒸氣)
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雞胸肉你可以去熟食區拿一整塊的烤火雞胸(真空包裝)
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都幫你處理好了 拆封即食 我1人吃3週才吃完.....
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烤火雞胸比一般肉雞健康,雖然肉質更柴但它至少有調味
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那個火雞胸 好貴... 1.5KG 7XX多
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相信我,摳私摳全面物美價廉的時代已經過了,現在要仔細挑了
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可是火雞胸很扎實不像一般肉雞很鬆散耶 吃沒幾塊就飽了
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而且都處理好了 不用特別料理 個人覺得方便省時又不錯吃
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