[閒聊] 台中新時代健身房
板上各位大大好
小弟於今年加入新時代世界健身
因為小弟是自己加入的
沒有人可以教導
教練課又很貴
實在沒法負擔太多
因此不知道板上是否有大大也在新時代健身的
希望能教導小弟
一起加油
目前小弟遇到的問題就是
小弟在練胸的時候
是用機器輔助推握中胸
可是做到最後右邊肩膀都會聳起來
整個人感覺就是歪一邊
是因為做到最後沒有力氣開始用其他部位出力了嗎??
要怎麼避免該情況再發生???
(小弟很怕練到最後有大小胸的問題)
請板上的大大一解小弟的疑惑
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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推
12/18 15:21, , 1F
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