[問題] 如何平均練到胸肌?

看板MuscleBeach作者playtwo (...........)時間13年前 (2012/10/07 21:29)推噓2(2推 0噓 2→)

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最近幾次練習後發現左胸的酸痛感會比右胸更明顯似乎練習中左胸出的力更多了些左胸目前也較右胸來的大目前胸肌訓練量約一周兩到三次主要是做啞鈴臥推，槓鈴臥推和啞鈴飛鳥想請問是否有甚麼動作可以針對右胸加強訓練嗎? 有想過啞鈴臥推和飛鳥只做一邊但害怕會受傷還不敢嘗試有人有這樣類似的經驗嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.14.250

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