[問題] 請問大家看過最多的單槓次數?

看板MuscleBeach作者 (- - - -)時間11年前 (2012/09/27 13:52), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
今年運氣好，通過消防警察的考試 得知體能為最重視的一環， 目前看過最威的單槓次數是7x下(當兵標準，手打直) 而本人目前最多最多一次也只能拉20下， 請問該怎麼練，可以練到破7x下的紀錄呢? 謝謝前輩們! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.154.102
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09/27 14:12, , 1F
多練。
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09/27 15:30, , 2F
就一直拉吧~我比較好奇那種做上千次的...
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09/27 15:31, , 3F
http://tinyurl.com/9qsdnt5 肌耐力驚人...
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推
09/27 15:47, , 4F
一般人20下很勇猛了，大肌肉或加掛很重的也未必能做多
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上千次…這個也太嚇人了吧!
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要看是甩上去 還是直上直下 兩種差很多
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可是就算是甩的不拉XD 光吊在上面八小時...真的還滿可怕
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50下感覺就怪物等級了 水管上好像不少黑人拼次數的影片
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09/27 19:56, , 9F
我還蠻好奇那種職業體操選手 比方說練雙槓雙環的 他們這種
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人的單槓極限到哪 應該會給人一種強到不可思議的感覺吧
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以前看過類似記錄片，拉的選手可以下來休息
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重點是他們的續航力十分驚人，短短2.30秒的休息
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上去就是20下，正常人能拉到1組20下就很猛
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台北健身院的蔡宜桂教練 是我看過拉單槓最猛的女生
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↑ 亞運國手
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樓上一次最多可以拉幾下
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都是eddy,看的我眼花
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09/28 21:43, , 18F
^^
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