[問題] 比目魚肌拉傷?痠痛?
最近在練短跑
有在重訓(三個禮拜)
著重在下半身
其他部份都沒什麼事
http://momodogtw.pixnet.net/album/photo/101067843
好像是比目魚肌會痛(兩個禮拜)
走路還好，走樓梯有時會有一點感覺
假如去操場跑快一點就會感覺到痛
不是很痛，但隱隱作痛
遇到這種狀態是要完全休息嗎?
等完全好了才繼續訓練?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.84.27
※ 編輯: Purlas 來自: 1.170.84.27 (09/24 18:45)
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09/24 22:29, , 1F
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