[問題] 手腕問題

看板MuscleBeach作者 (ㄐㄐ)時間13年前 (2012/09/23 01:41), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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大家好有個問題想請問 周二時有到健身房做重量訓練 做完後沒甚麼大礙 但是隔天在做手腕彎曲手腕會突然很麻 周五再去運動時作史密斯也是一樣突然手超麻 很怕是壓迫到正中神經就不太敢做 不知道有甚麼好方法可以改善@@ 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.51.3.196
推
09/23 01:46, , 1F
壓迫到尺神經?
09/23 01:46, 1F
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09/23 13:50, , 2F
握法有問題?
09/23 13:50, 2F
推
09/23 22:53, , 3F
我覺得是體質問題 我之前有很麻過 休息一陣子才好 所以
09/23 22:53, 3F
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09/23 22:54, , 4F
後來只要稍微又麻了 就會休息了 過幾天就沒事了
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總之就是 小麻就先休息了 不然大麻才休息 要一段時間
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09/23 22:55, , 6F
你會漸知道哪些動作較易麻 角度 握法 調整一下就行了
09/23 22:55, 6F
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