[問題] 搖擺鈴

看板MuscleBeach作者 (不啾)時間11年前 (2012/09/16 15:35), 編輯推噓0(2推 2噓 7→)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/1
雖然之前已爬文看到很多討論 但還是想問一下到底搖擺鈴該不該買 我疑問的點是 它只有分男生&女生款 等於重量固定 會不會練一練就沒感覺了 因為用傳統啞鈴是會越練就拿越重的 請求已有購買的板友分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.166.234.9
噓
09/16 16:32, , 1F
好險2沒壞掉（≧≦）
09/16 16:32, 1F
噓
09/16 17:28, , 2F
會問這種問題的人不用擔心練一練沒感覺
09/16 17:28, 2F
→
09/16 17:38, , 3F
建議把錢省下來，買一般啞鈴，或去健身房。
09/16 17:38, 3F
→
09/16 17:39, , 4F
可以把錢省下來去吃大餐唷~~
09/16 17:39, 4F
推
09/16 21:03, , 5F
剛剛搜尋了一下 好像對練大塊肌肉沒用 只有結實的功能
09/16 21:03, 5F
推
09/16 21:48, , 6F
會想到?俺有30公分?～XD
09/16 21:48, 6F
→
09/16 22:19, , 7F
要結實，就是要體脂夠低，肌肉夠大，原則是一樣的。
09/16 22:19, 7F
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10/30 15:46, , 8F
你依照水管上的練法，每個動作三十秒再做他要求的
10/30 15:46, 8F
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10/30 15:46, , 9F
伸展動作，就會發現其實滿有效果
10/30 15:46, 9F
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10/30 15:47, , 10F
如果你怕重量不夠，把原本三十秒的動作拉成45秒再做伸
10/30 15:47, 10F
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10/30 15:48, , 11F
展，你就會知道根本不用擔心重量不夠的問題
10/30 15:48, 11F
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