[問題] 受傷請教

看板MuscleBeach作者 (...)時間13年前 (2012/08/30 13:29), 編輯推噓2(2推 0噓 1→)
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小的我今天躺著推150磅，推到第3輪時 右胸突然感覺到沒力而且是像受傷， 我對肌肉構照不是很清楚，所以不知道是傷到哪塊 不過如果我做合掌的動作，向中心施力，右胸肌就痛到不行 請問這該怎麼養護復健勒? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 96.41.18.10
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08/30 13:52, , 1F
休息都不要用力
08/30 13:52, 1F
推
08/30 14:35, , 2F
看醫生不是更好嗎?
08/30 14:35, 2F
推
09/02 18:50, , 3F
去看復健科，讓肌肉休息，等不痛再開始練吧!
09/02 18:50, 3F
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