[閒聊] A&F Model

看板MuscleBeach作者 (破梗了)時間12年前 (2012/08/12 16:15), 編輯推噓19(19推 0噓 50→)
留言69則, 27人參與, 最新討論串1/1
http://tinyurl.com/8pxuetv(轉貼 若有問請告知) 這些麻豆的身材，因該是我們這些ㄧ般人 最能接受的體態吧? 一般人，如果不服用乳清，就靠飲食 加上重量訓練，大概要多久的時間 才能練出這樣的體態.......腹肌都誇張強 左右兩側都練得超漂亮...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.24.71
推
08/12 16:29, , 1F
不過一開始的條件也要參考 很多因素影響時間吧
08/12 16:29, 1F
推
08/12 17:29, , 2F
完全看體質 瘦的人快很多 只要重訓即可 體脂肪高的時間就長了
08/12 17:29, 2F
推
08/12 17:59, , 3F
完全沒基礎的就算練很勤也要2年~ 那體脂超低 肌肉也不小
08/12 17:59, 3F
推
08/12 18:19, , 4F
覺得有氧強度和飲食非常重要
08/12 18:19, 4F
推
08/12 18:38, , 5F
A&F model這樣露肉不知道時薪多少XD
08/12 18:38, 5F
推
08/12 20:31, , 6F
這就要看你肌肉神經運用程度 運用自如就很快
08/12 20:31, 6F
推
08/12 20:46, , 7F
時薪60 不過有身高跟白人限定 臉也有 基本上都是MODEL
08/12 20:46, 7F
推
08/12 22:25, , 8F
覺得前幾張左邊那個亞洲男練得很棒 目標！
08/12 22:25, 8F
→
08/12 22:35, , 9F
60美元也太爽!
08/12 22:35, 9F
→
08/12 22:49, , 10F
美國當model的人和模特兒經紀公司很多有錢隨便叫都一打
08/12 22:49, 10F
→
08/13 00:06, , 11F
一ㄥ 應該
08/13 00:06, 11F
→
08/13 00:10, , 12F
哪有白人限定 裡有就有亞洲人啊 而且他體脂還很低
08/13 00:10, 12F
→
08/13 00:14, , 13F
那亞洲人的側腹好誇張...
08/13 00:14, 13F
→
08/13 00:39, , 14F
沒錯，裡面側腹都太扯了....
08/13 00:39, 14F
→
08/13 00:39, , 15F
這是不是要吃藥?還是只靠高蛋白就可以?
08/13 00:39, 15F
→
08/13 00:42, , 16F
是有多誇張這身材??
08/13 00:42, 16F
推
08/13 01:06, , 17F
不練、不會練、不想練的話是很誇張
08/13 01:06, 17F
→
08/13 01:46, , 18F
起碼我看健美比賽選手照片 也沒多少人側腹像他那麼立體
08/13 01:46, 18F
推
08/13 04:25, , 19F
A&F一向有種族歧視的名聲吧
08/13 04:25, 19F
→
08/13 11:47, , 20F
a&f歧視在美國已經是上世紀1980年代的事情了
08/13 11:47, 20F
→
08/13 11:56, , 21F
Jimmy 老師 我知道你練得很漂亮 我PO這個不代表我不想練
08/13 11:56, 21F
→
08/13 11:57, , 22F
貓大我就不知道說甚麼......你練得出來這樣嘛?
08/13 11:57, 22F
→
08/13 11:57, , 23F
如果可以，懇請教學.......
08/13 11:57, 23F
→
08/13 12:02, , 24F
2002 03好像還有....這應該是他們價值觀的問題.....
08/13 12:02, 24F
→
08/13 12:18, , 26F
推jimmy和貓大 教學很多 爬文就有
08/13 12:18, 26F
→
08/13 13:20, , 27F
我看了一下我的名片檔,照片還在耶? 你好嗆喔(羞)
08/13 13:20, 27F
推
08/13 13:49, , 28F
很少看到有人嗆日貓大的... (搬椅子看戲)
08/13 13:49, 28F
推
08/13 14:26, , 29F
說真的也很少看到人魚線練那麼漂亮的，更何況還是
08/13 14:26, 29F
→
08/13 14:26, , 30F
08/13 14:26, 30F
→
08/13 15:01, , 31F
小心言論喔XD大家都很nice的
08/13 15:01, 31F
推
08/13 16:48, , 32F
http://ppt.cc/pTuo 他練了6年.還有菜單.給你參考
08/13 16:48, 32F
→
08/13 16:50, , 33F
想練就從現開始吧，這部是1.2個月有辦法達成的
08/13 16:50, 33F
推
08/13 18:15, , 34F
嗚嗚 我也要加強核心肌群了 慘 XD
08/13 18:15, 34F
推
08/13 20:08, , 35F
以下報名幫貓大檢查側腹肌
08/13 20:08, 35F
→
08/13 20:39, , 36F
我沒要嗆他，只是真的這樣問....這樣測腹肌不夠誇張麻?@@
08/13 20:39, 36F
→
08/13 20:40, , 37F
K大感謝，6年......真的還有很長的路要走
08/13 20:40, 37F
→
08/13 23:03, , 38F
老話,是有多誇張??
08/13 23:03, 38F
→
08/14 01:11, , 39F
貓大認為不誇張就不誇張...我沒有你厲害，但你側腹也沒
08/14 01:11, 39F
→
08/14 01:11, , 40F
MODEL那麼大不是麻?我不知道為啥說我好嗆....
08/14 01:11, 40F
→
08/14 01:13, , 41F
懇請教學我也是真的很認真問
08/14 01:13, 41F
→
08/14 01:13, , 42F
你不想回答可以不要回答，有必要用這樣的態度麻?
08/14 01:13, 42F
→
08/14 01:14, , 43F
你在本版跟FIT版的貢獻，大家有目共睹，我也一直尊稱貓"大"
08/14 01:14, 43F
→
08/14 01:14, , 44F
但您真的常常回答，不是酸，就是酸 有必要這樣嘛?
08/14 01:14, 44F
→
08/14 01:16, , 45F
您在FIT版有篇想減脂，又想增肌 的文章裡面
08/14 01:16, 45F
→
08/14 01:16, , 46F
也提供了很多建議給原PO，但其中很多想法
08/14 01:16, 46F
→
08/14 01:16, , 47F
也是您硬要套在別人上面，因為想減肥而運動哪裡不對?
08/14 01:16, 47F
→
08/14 01:17, , 48F
每個人想運動，都有自己的原因，減肥不是原罪
08/14 01:17, 48F
→
08/14 01:17, , 49F
每個人想支撐下去的理由也不同，但是貓大就很強調說
08/14 01:17, 49F
→
08/14 01:18, , 50F
把運動，當成減肥的手段是不好的
08/14 01:18, 50F
→
08/14 01:18, , 51F
無論如何，還是感謝您回復小弟的文 感恩
08/14 01:18, 51F
推
08/14 01:21, , 52F
那篇文我是認為~貓大所想表達的應該是說運動能帶給你許多好
08/14 01:21, 52F
→
08/14 01:22, , 53F
處! 而減肥則是附帶的利益而已~
08/14 01:22, 53F
→
08/14 01:24, , 54F
為了減肥而去運動 跟以運動為出發點做基礎 還是有差別~
08/14 01:24, 54F
→
08/14 01:24, , 55F
不然紙片人靠節食不運動 他也不用減肥 但是心肺功能可能就
08/14 01:24, 55F
→
08/14 01:25, , 56F
比不上有運動的人~ 我是這麼認為啦~也不是說減肥就不對~
08/14 01:25, 56F
→
08/14 04:16, , 57F
rex大真不錯 不會在這時後視而不見或看ID來說話
08/14 04:16, 57F
→
08/14 04:16, , 58F
另外原po你自己都這麼清楚了對推文也不用太意外了吧
08/14 04:16, 58F
→
08/14 09:28, , 59F
黃教練:練就對了! (吃飽 睡飽 練得對 剩下的就看天份了)
08/14 09:28, 59F
→
08/14 10:53, , 60F
還繞了這麼一大圈,早說咩,減肥加油吧,揪咪~~
08/14 10:53, 60F
推
08/14 13:59, , 61F
那些媽斗的腹內外斜看起來會誇張明顯是因為其他地方弱爆
08/14 13:59, 61F
→
08/14 14:00, , 62F
了 吉米跟日貓的非常大 >////////<但是其他地方更大
08/14 14:00, 62F
→
08/14 14:00, , 63F
所以 那邊看起來就小了 (這樣講好像怪怪的)
08/14 14:00, 63F
→
08/14 14:01, , 64F
吉米大的我還親眼參觀過
08/14 14:01, 64F
推
08/14 14:40, , 65F
竹子姐說的 還真的會令人想歪 (喔)
08/14 14:40, 65F
推
08/15 00:56, , 66F
08/15 00:56, 66F
→
08/15 00:57, , 67F
以一般人的程度來說，的確是很強大阿，側腹的線條分離度
08/15 00:57, 67F
→
08/15 00:57, , 68F
還有三角肌...這體脂到底是多少(汗
08/15 00:57, 68F
→
08/15 01:22, , 69F
6%上下吧...
08/15 01:22, 69F
‣ 更多 lalbj 的文章
文章代碼(AID): #1G9sOekL (MuscleBeach)