[問題] 請教true fitness古亭館推薦教練
請教大家
最近剛加入健身的行列，
目前是true fitness 古亭館的會員，
除了上有氧課外，也有自己在做重訓，
因為自己買書看了之後依然抓不到訣竅，
姿勢不對，常常肌肉痠痛的位置和圖示要訓練的肌群不太一樣，
因此想找個健身教練指導，
不知道有沒有前輩可以推薦一下教練或指導一下方向，
自身狀態:
1. 脂肪過高(26.5%)，172 cm, 78 kg。
2. 6年沒有認真運動，體力很糟。
目標 :
小目標 : 減重，減脂，增強體力和肌力。
大目標 : 希望能像電影"三個傻瓜"男主角後來的健身成果，如下影片
http://www.youtube.com/watch?v=s_I9qM4bQfQ
理想的教練 :
1. 因為true fitness的教練課有點貴，想找個有經驗且不愛聊天的教練
2. 細心能注意學生狀況，根據狀況幫學生安排和調整課程的教練。
目前幾乎每天都能到會館運動，
想要一個禮拜上一次課，
其餘6天按照教練的課表自己訓練。
我有爬文也知道到教練要靠自己長時間觀察去尋找，
但是因為我比較害羞，很不好意思一直盯著旁邊在做訓練的人，
因此希望有經驗的前輩能幫我推薦教練。
謝謝回答!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.162.53.36
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