[閒聊] 暴力上槓好玩XD
這篇是閒聊文~~~~
由於實在是佩服健身房的體操學長 每次做暴力上槓 都能這麼輕鬆
偏偏自己就是一下都抓不上去XD
今天就找學長詢問到底該怎麼做
學長先說 「你三頭下壓能超過自己體重就OK了~」
這個我OK 三頭滑輪可以超過自己體重 XD
至於單槓部分應該也OK 可以拉20下沒問題
所以一開始先試了一下
第一次 失敗 卡在轉換手臂過槓的那個時機XD
第二次 我嘗試著先用稍微身體甩一下的方式 然後就成功了XD
第三次 學長是說你上去再下來 之後再上去會比第一下上去更輕鬆
於是就做了3下以上 真的有比較輕鬆XD
等做熟練之後 再請教慢速暴力上槓的技巧 XD 那個又更難了
暴力上槓做完 是整隻手臂在痠呀~~~背反而沒什麼感覺XDDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.82.62
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看來各位版友都超威的XDDD 我比較想要慢速分段暴力上槓 那種愜意的感覺金變態XD
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哦哦哦哦~~~單手上槓耶~~~我要叫我體操學長試看看XDDDD
※ 編輯: rex105 來自: 140.112.82.62 (07/18 09:07)
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