[問題] 台北推薦女生的健身教練

看板MuscleBeach作者 (大桃)時間12年前 (2012/07/17 19:27), 編輯推噓11(11推 0噓 15→)
留言26則, 13人參與, 最新討論串1/1
從三四月的時候就很想去健身房 但不知道去哪比較適合自己 拖到現在覺得不行了@@ 去年十月的體重大概是 43左右 然後漸漸胖起來 胖到現在47.5 ( 身高160 ) 前幾天有去測體脂肪 我想說大概23.5 測出來整個驚為天人 29 @@ 等於我身上有80% 90% 都是脂肪@@ 所以不知道板上有沒有推薦的女生教練(但我從來沒去過健身房) 想把自己練的有點線條 希望有人可以推薦有不錯的健身教練~~~~~~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.135.129.72
推
07/17 19:41, , 1F
測出來是29%吧 沒有80% 90%這麼誇張啦
07/17 19:41, 1F
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07/17 19:45, , 2F
台北可以找nono姐~
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07/17 19:46, , 3F
所以29就是身體有29%都是脂肪??可是我骨架小又沒有肌肉耶
07/17 19:46, 3F
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07/17 19:46, , 4F
請問是哪一家健身房的????
07/17 19:46, 4F
推
07/17 22:50, , 5F
不可能都沒有肌肉 沒肌肉妳怎麼走路 活動?
07/17 22:50, 5F
推
07/17 23:11, , 6F
個人覺得好教練重要 不需要一定限制女性教練
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07/17 23:15, , 7F
有不少男會員都只指定女教練了XDDD
07/17 23:15, 7F
推
07/18 07:21, , 8F
Hi 我是NONO@@ 謝謝版友推薦 不過我在偏僻的地方 (內湖)
07/18 07:21, 8F
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07/18 07:21, , 9F
我會建議你從家附近的健身房找起 畢竟運動要持續 距離是
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07/18 07:22, , 10F
很大的考量 去健身房的路上 可能風很大雨很大 天氣很冷
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07/18 07:23, , 11F
在天氣糟糕的時候 離家近是很棒的選擇 除了持之以恆
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07/18 07:24, , 12F
還要有耐心 兩年前我162/40 1年前我162/46 第二年體脂肪
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46公斤23% → 48公斤17% 又花了段時間 現在162/52 19%
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一整個是很慢 女生進步很慢 變化很小 真的要很有耐心
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07/18 07:27, , 15F
在成長緩慢的時候 距離遙遠 會很容易想放棄T^T 加油
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推
07/18 07:31, , 16F
CXV說的沒有錯 但是有的女生會害羞 要考慮到這點 我當初
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還是會員的時候也是從男教練換成女教練 -//////-
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07/18 07:32, , 18F
跟男教練上課 根本無法專心啊啊啊 (抱頭) >/////<
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推
07/18 09:45, , 19F
可以請問nono是在內湖哪裡嗎?我公司剛好在內湖可以去
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推
07/18 13:29, , 20F
水立方
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推
07/18 17:24, , 21F
樓上XDDD
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推
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那，現在是教練，學生是帥哥怎麼辦呢...
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推
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身材對我來說比較有影響力 0___0"
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那像日貓那種....
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推
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推水立方竹妹妹..
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08/01 23:27, , 26F
驚為天人不是這樣用的....
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