[問題] 健身器材的使用& world gym問題

看板MuscleBeach作者 (雪紋)時間13年前 (2012/06/18 10:06), 編輯推噓9(9017)
留言26則, 8人參與, 最新討論串1/1
昨天有在板上爬文一下+水管瀏覽 但因為很多器材我不曉得名字,所以實在沒辦法搜尋>"< 想請問有沒有健身器材使用介紹的網站或水管頻道~ 另,想問一下有沒有人是world gym的會員? 我這個月剛入會,剛嘗試健身器材時,因為使用方法不對,被 他們的健身教練約去"諮詢" 做完inbody以後,就開始跟我話唬爛,跟我說我體脂過高、沒 有肌肉,來這邊只做有氧會把肌肉全部減掉,之後會溜溜球之 類的(最好是,從來沒聽說有氧減肌肉的= =凸) 接著又開始說我使用器材不對,器材壞掉事小,身體容易受傷 另外又暗示我,使用器材不對造成損壞,要負賠償責任,一直 說課程會教導我怎麼使用器材,達到最好的效果blabla 半小時的過程中我一直詢問課程到底大概多少錢,不過他打死 不說,一直問我有什麼目標,目標給他了又跟我盧說我的目標 太簡單,兩周內就能搞定,只要買他們的課程,但就是不講他 課程到底多少錢。 我看過網路以及在裡面問過其他會員,很多人都說這個諮詢會 有兩三天的免費體驗,原本想說體驗一下順便學習怎麼用器材, 不過健身教練一發現我似乎沒有購買課程的意願,就瞬間止話 把所有的介紹單收起來起身就走了,雖然還是面帶微笑啦,但 很明顯感受到氣溫下降&他超不想浪費時間跟我多說一句話 到現在快一個月了,我還是不太敢去碰那些器材Orz 想請問一下world gym一直都是這樣嗎?那不買課程的人可以 詢問教練怎麼使用器材嗎?我一直好在意教練那天瞬間變臉走 掉..雖說口頭上跟我說不懂可以詢問,但感覺就是不想讓我問>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.201.74

06/18 10:10, , 1F
天下本無事 庸人自擾之
06/18 10:10, 1F

06/18 10:11, , 2F
根據fitness版 只做有氧減重 的確會把肌肉也減掉
06/18 10:11, 2F

06/18 10:13, , 3F
不過減掉的量不大,對有做重訓的人應該沒影響
06/18 10:13, 3F

06/18 10:21, , 4F
他沒唬爛你啊,有氧的確也會燃燒肌肉,有氧系統的燃料有
06/18 10:21, 4F

06/18 10:22, , 5F
脂肪,蛋白質,肝醣
06/18 10:22, 5F

06/18 10:27, , 6F
但是她是跟我說,做有氧會越做越肥...
06/18 10:27, 6F

06/18 10:30, , 7F
有氧會減肌肉,但是會減到都沒有,造成越有氧越肥胖嗎?
06/18 10:30, 7F

06/18 10:31, , 8F
那真的是我觀念不對了>"< 我先研究好器材怎麼用再去試試
06/18 10:31, 8F

06/18 10:32, , 9F
看重訓好了,我真的很擔心我會搞壞器材,因為諮詢過後沒幾
06/18 10:32, 9F

06/18 10:32, , 10F
天,我那時試用的器材就掛維修牌了,我一直在想是不是我弄
06/18 10:32, 10F

06/18 10:32, , 11F
壞的QQ 超怕之後弄壞要賠償
06/18 10:32, 11F

06/18 10:48, , 12F
有氧會減肌肉 但怎麼可能愈減愈肥 減掉的脂肪還是比較
06/18 10:48, 12F

06/18 10:48, , 13F
06/18 10:48, 13F

06/18 10:52, , 14F
無良PT 不想或不敢問的話 就找大隻佬問 大隻佬通常都
06/18 10:52, 14F

06/18 10:53, , 15F
很愛教 甚至比一部分的無良PT還強
06/18 10:53, 15F

06/18 11:42, , 16F
只要女生問男生 男生都很樂意教的啦 嘿嘿
06/18 11:42, 16F

06/18 11:48, , 17F
還有器材沒那麼容易壞 力量比你大兩三倍的男新手都不怕了
06/18 11:48, 17F

06/18 11:49, , 18F
容易壞的器材健身房才不會買 不過出力不對易受傷是真的
06/18 11:49, 18F

06/18 13:30, , 19F
他應該是說只做有氧沒有做阻力訓練才會體脂肪越減越高
06/18 13:30, 19F

06/18 13:32, , 20F
你可以去買肌力圖解聖經來看,如果你不好意思問的話
06/18 13:32, 20F

06/18 13:33, , 21F
這本書很適合不知道如何開始運動的人,他裡面也有簡單的
06/18 13:33, 21F

06/18 13:34, , 22F
課表跟觀念,飲食上也有給建議
06/18 13:34, 22F

06/18 14:52, , 23F
感謝樓上的推薦,我剛剛在pchome下定了,謝謝你^^
06/18 14:52, 23F

06/18 17:42, , 24F
免客氣:P
06/18 17:42, 24F

06/24 00:05, , 25F
在world gym內運動,若有任何器材不會操作,可以詢問任何
06/24 00:05, 25F

06/24 00:06, , 26F
一位工作人員,一定會有人指導你使用滴。
06/24 00:06, 26F
文章代碼(AID): #1FteqWOz (MuscleBeach)