[問題] 對於腎臟的負擔

看板MuscleBeach作者 (麥斯)時間13年前 (2012/06/09 21:26), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 3人參與, 最新討論串1/1
各位先進大家好 我想請問一下 加入健身房到現在也半年的時間了 之前因為飲食的迷思沒有好好做功課 所以看起來成效不是很大 線條有變一些 我目前是每周三次的飛輪課,中餐都吃subway(不含醬 雙份起司) 加上豆漿 但是下午不太會去吃東西(我爬文之後發現覺得餓應該馬上吃的) 目前有想到要吃看看乳清 但是一年前因為做完健身之後 刷了一整天的油漆 結果晚上血尿才發現橫紋肌溶解就去掛急診ck值飆到5萬 打了五天的點滴才出院 雖然醫生說我的腎臟功能測量起來沒什麼問題 但是我還是對於高蛋白的飲食有點擔心 那麼如果我不吃乳清 而吃脫脂奶粉 這樣是有幫助的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.180.107.140
推
06/09 21:28, , 1F
我國中被檢查出腎結石 那時候應該是體質關係加上不愛喝水
06/09 21:28, 1F
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06/09 21:29, , 2F
又常喝飲料店奶茶(三聚氰胺!?) 現在健身我有喝乳清 去醫院
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06/09 21:30, , 3F
複檢 檢查結果都一切正常 所以... (這樣有幫到你嗎XD?)
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06/09 21:33, , 4F
既然你腎臟功能OK 乳清也不是什麼很神的東西 (就蛋白而已)
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06/09 21:34, , 5F
你是可以喝的啦 牛奶豆漿也都可以~
06/09 21:34, 5F
推
06/09 21:51, , 6F
高蛋白就是值蛋白質含量高的東西，脫脂奶粉也算高蛋白。
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06/09 21:51, , 7F
我覺得你只要養成多喝水的習慣，可以免掉這個煩惱。
06/09 21:51, 7F
推
06/09 23:17, , 8F
還是先去請教醫生比較保險吧!
06/09 23:17, 8F
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