[問題] 下背與拉單槓

看板MuscleBeach作者 (人生如華麗的馬戲表演)時間12年前 (2012/05/26 23:28), 編輯推噓6(6推 0噓 8→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/1
如標題，想請教大家 最近下背有些不舒服，但仍想進行寬握單槓訓練 不知道有沒有影響？個人認為是沒有 但仍想上來請教一下諸位鍵盤醫生XD 謝謝～～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.91.94
推
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上次有人下背不舒服就去拉單槓，後來就
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推
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到旁邊休息了~
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推
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改練＿＿便當 (誤)
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拉玩單槓了。
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射了
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根據鍵盤醫生我Dr. Ace的判斷..請家屬做好心裡準備
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只要下背不要完全放鬆使其過度拱腰 個人保守認為是
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沒有問題的 拉的時後腹肌出點力量保護核心
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但還是多多仔細觀察情況再作訓練吧
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謝謝大家的意見～～
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推
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拉單槓會練到下背?可以教一下拉單槓的哪種動作可以練到下背
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小弟下背也有點弱...
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推
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前幾天下背痛的情況去拉，幾乎沒有影響
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我那個下背是睡姿不良，連坐都不太舒服的狀態
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