[問題] 101登高比賽該強化哪些肌群???
想請教各位先進，小弟身材中等，
下個月參加101登高比賽，除了例行有氧(游泳)之外，
重量訓練該著重哪幾個肌群呢??
(感覺爬樓梯，大腿用力最多?)
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「鄉民」本義是指住在鄉下的人。《後漢書·卷七十六·循吏傳·孟嘗傳》：「嘗既
不得進，乃載鄉民船夜遁去。」後來在電影《九品芝麻官》中，周星馳飾演的包龍星，
重審理戚秦氏滅門案那一場戲裡，陪審的方唐鏡（吳啟華飾）言道：「我是跟鄉民進來
看熱鬧的，只不過是往前站了一點，我退後就是了！」從此以後，「鄉民」一詞便衍生
了「愛湊熱鬧、跟著群眾起鬨」的意味。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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