[問題] 請問重訓對食慾的影響

看板MuscleBeach作者 (..)時間12年前 (2012/05/14 02:23), 編輯推噓9(10推 1噓 4→)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
我重訓已經一個月 大概訓練到兩週時食慾開始大幅下降 最近一星期在休息 食慾依然低 只是低到有點誇張 以前可以吃完一個便當 現在我連半個便當都吃不下 一餐不吃也沒感覺 雖然這對減少熱量攝取是好事啦 只是想問這樣的食慾減退是正常的嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 121.254.111.206
推
05/14 03:02, , 1F
看人，有時候身體習慣就會恢復食慾，
05/14 03:02, 1F
推
05/14 07:56, , 2F
超餓..
05/14 07:56, 2F
推
05/14 08:04, , 3F
我目前目標是減脂,不過為了基代不要降太多
05/14 08:04, 3F
→
05/14 08:05, , 4F
重訓的日子我會多吃一些肉跟蛋白
05/14 08:05, 4F
推
05/14 09:31, , 5F
我記得fit板white大有一篇 找一下
05/14 09:31, 5F
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05/14 09:32, , 6F
fitness whitestripe
05/14 09:32, 6F
推
05/14 10:21, , 7F
重訓下去我便超容易餓=.=
05/14 10:21, 7F
推
05/14 10:36, , 8F
超餓...都要很刻意節制，不然減肥會變成增重
05/14 10:36, 8F
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05/14 13:20, , 9F
超餓的！你居然可以沒食慾
05/14 13:20, 9F
推
05/14 13:24, , 10F
有時候太累真的會沒食慾 不過為了長肉 還是會強迫自己吃
05/14 13:24, 10F
推
05/14 13:57, , 11F
fukyou說的那篇=>http://tinyurl.com/87gcqfx
05/14 13:57, 11F
噓
05/14 14:30, , 12F
我重訓後食量變超大!!
05/14 14:30, 12F
推
05/14 19:08, , 13F
我都想問如何降低食欲咧 重訓完更想吃
05/14 19:08, 13F
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05/17 13:31, , 14F
不過我真的沒食慾阿 昨天連晚餐都沒吃了
05/17 13:31, 14F
推
05/17 17:31, , 15F
你有練腹肌對吧
05/17 17:31, 15F
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