[問題] 伏地挺身手會痛

看板MuscleBeach作者 (工作犬)時間13年前 (2012/05/04 11:38), 編輯推噓3(3推 0噓 0→)
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有使用伏地挺身器(把手) 雙腳跨在約40cm高的床上 雙手距離同肩寬的話，沒異狀 想加強胸部刺激，將距離加大到1.5肩寬以上時 做到第7~8下後 肩或三頭會有像被電到的疼痛感 特別是在做向下的動作時 有大大知道是怎麼回事嗎？ 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.146.87.18
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05/04 13:43, , 1F
我左手關結也會...好像天生的
05/04 13:43, 1F
推
05/04 23:37, , 2F
我是出力時右手小臂靠近手肘有一條會被電到的感覺
05/04 23:37, 2F
推
05/05 10:53, , 3F
猜你把重量轉到肩膀上去了 然後肩又沒力就會這樣 可能會受傷
05/05 10:53, 3F
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