[問題] 只有單個啞鈴

看板MuscleBeach作者blueian (Always權真教!!)時間12年前 (2012/04/15 12:39)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 7人參與討論串1/1

小弟是新手最近剛買了20P的啞鈴可是只有一個而已= = 目前也只想到一般的舉法或是雙手拿著轉身體練側腹肌.. 爬了文有看到 http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=jglY7g7wzp4

不知道還有沒有其他單個啞鈴可以使用的地方因為對專有名詞還不熟而且怕動作錯誤會受傷麻煩好心人可以貼個影片當範例謝謝 -- The Veronicas -- Why is there a girl so hot named Jessica Origliasso!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.161.17

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scottlsw

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kevinpe90

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nvidia

04/15 13:48, , 3^F

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