[問題] 次數組數多,線條可以更明顯嗎?
各位前輩大家好,
去年6月份開始健身,這段期間有時因工作,也有中斷一兩週,
我也從55kg到現在的65-67kg,當初目的為了增重,增加肌肉,
肉是有長了,但線條感覺不明顯.
想請教,是否將每一項增加組數和次數,重量不要過重,這樣可以增加身上線條?
目前目標：希望線條可以增加,變好看.
希望各位強者可以指點迷津~~^^ 感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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