[問題] 關於少量多餐

看板MuscleBeach作者 (Crosis)時間12年前 (2012/03/23 11:22), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
如題 小弟目前想增重 爬了文發現前輩都建議 "少量多餐" 我想請問的是 正餐以外的 "點心" 如果用流質食品（例如布丁）或是飲料（例如牛奶、羊奶、豆奶）代替 OK嗎? 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.232.121
推
03/23 11:49, , 1F
ok
03/23 11:49, 1F
推
03/23 11:52, , 2F
澱粉多吃~
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03/23 13:36, , 3F
布丁很遜，都是糖而已
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推
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啃得雞 9塊全家餐
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03/23 14:31, , 5F
1一個人嗑光
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推
03/23 17:11, , 6F
請吃有營養的點心 而不是珍奶、布丁等
03/23 17:11, 6F
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03/23 20:09, , 7F
要適量 但我覺得有的太甜了 偶爾解饞可以
03/23 20:09, 7F
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03/24 00:56, , 8F
那我用蛋白質飲品代替固體食物好了
03/24 00:56, 8F
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