[問題] 史密斯做完不能做XXX...

看板MuscleBeach作者 (暖暖過冬天)時間14年前 (2012/02/01 11:44), 編輯推噓9(9推 0噓 10→)
留言19則, 13人參與, 最新討論串1/1
今天小弟做完史密斯, 做到沒力, 想趁休息的空檔, 做ㄥ型椅提槓鈴. 有一個教練走過來告訴我, 做完史密斯之後, 不要做這組. 我就問教練:那我該做什麼? 教練卻沒有回答. 因為小弟是新人, 對教練所說的也不太瞭解, 所以想請問板上的前輩, 史密斯做完之後, 有什麼運動或器材是不能用的呢? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.161.54.138
推
02/01 11:54, , 1F
史密斯有很多東西能做 誰知道你做了甚麼
02/01 11:54, 1F
我做臥推四組
→
02/01 11:55, , 2F
練完三角 回家開車打方向盤超痛苦
02/01 11:55, 2F
推
02/01 12:18, , 3F
教練os: 我等等要做XD
02/01 12:18, 3F
原來是這樣...=.="
推
02/01 12:29, , 4F
被XXX騙進來的
02/01 12:29, 4F
所以...這是教練沒根據的亂說嗎?
推
02/01 14:14, , 5F
拜託你不要讓網友們瞎猜一通了 講清楚有那麼難嗎
02/01 14:14, 5F
簡單地說, 他認為就是練完胸大肌不能練二頭..
→
02/01 15:43, , 6F
偷偷問一下 ㄥ型椅提槓鈴是什麼東西..
02/01 15:43, 6F
→
02/01 15:55, , 7F
二頭彎舉的平台吧
02/01 15:55, 7F
謝謝你告訴我它的名字
推
02/01 19:26, , 8F
握推完練二頭OK阿~為什麼不行...
02/01 19:26, 8F
原來是可以的. 謝謝... ※ 編輯: christofer 來自: 218.161.54.138 (02/01 19:43) ※ 編輯: christofer 來自: 218.161.54.138 (02/01 19:44)
推
02/01 19:48, , 9F
慘了慘了 我都胸練完練二頭的...(遮臉)
02/01 19:48, 9F
→
02/01 19:51, , 10F
我也是練完胸大肌練二頭的人
02/01 19:51, 10F
推
02/01 20:02, , 11F
3樓正確答案 XD
02/01 20:02, 11F
→
02/01 20:26, , 12F
練胸和二頭根本沒影響阿 為什麼不行...
02/01 20:26, 12F
→
02/01 20:44, , 13F
我也覺得很納悶 為什麼不行? 沒聽過這種說法 覺得疑惑
02/01 20:44, 13F
→
02/01 21:38, , 14F
所以三樓是正解
02/01 21:38, 14F
→
02/01 22:37, , 15F
謝謝三樓 原來你是正解!!!!!!!!!
02/01 22:37, 15F
推
02/02 22:56, , 16F
教練是希望你練完握推 順便練三頭吧
02/02 22:56, 16F
→
02/04 05:00, , 17F
也許是要我練三頭吧 但沒說清楚 我也搞不董
02/04 05:00, 17F
→
02/04 05:01, , 18F
他想表達什麼... 我們倆好像有溝通障礙=.="
02/04 05:01, 18F
推
02/08 21:25, , 19F
因為你握推除了胸部還有用到三頭的力量 所以順便練三頭效益佳
02/08 21:25, 19F
‣ 更多 christofer 的文章
文章代碼(AID): #1FABK5y8 (MuscleBeach)