[問題] 想讓手臂線條變漂亮..

看板MuscleBeach作者 (高進®)時間12年前 (2012/02/01 00:03), 編輯推噓-16(1推 17噓 16→)
留言34則, 28人參與, 最新討論串1/1
因此最近一個月有在健身 做做伏地挺身 舉啞鈴等 想讓身體變結實 練出一點肌肉來 不過我發現我原本肉肉的手臂確實有比較結實 但是沒什麼線條耶!! 就是手臂整個很粗壯 有結實的肌肉 卻沒有凹凸有致的線條 一用力 可以看到很粗壯的上臂 但是很不好看 請問有在練健身的人 這要怎嚜解決呢 要怎樣才會有漂亮的線條呢?? 感謝指導啊!! -- 想去同志三溫暖探險 ψgaujin -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.33.43.177
推
02/01 00:04, , 1F
該不會只練了一個月就覺得變粗壯吧
02/01 00:04, 1F
噓
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麥克筆買一支就有了
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→
02/01 00:06, , 3F
真好 一個月就很粗壯
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02/01 00:07, , 4F
是真的~ 因為我幾乎天天狂作 確實結實很多
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02/01 00:07, , 5F
或是說原本我的手臂就比較粗了 以前有在運動 丟球
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噓
02/01 00:16, , 6F
置底文精華區爬一下，可以找到.....
02/01 00:16, 6F
→
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脂肪太多
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天天狂做...
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減脂吧
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噓
02/01 00:39, , 10F
idiot
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02/01 00:40, , 11F
《登入次數》172 次 《有效文章》166 劣一
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02/01 00:52, , 12F
感謝幾位板友的建議 另外 樓上別以為我看不懂英文喔
02/01 00:52, 12F
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02/01 00:53, , 13F
你已經嚴重侮辱人了 請道歉!!
02/01 00:53, 13F
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02/01 01:26, , 14F
結實=暫時性的充血 整個粗壯=脂肪還很多
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02/01 01:27, , 15F
很常見的誤解
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02/01 02:24, , 16F
體脂肪太高 END
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噓
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水喔 反串
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02/01 04:35, , 18F
可附個圖參考嗎?
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噓
02/01 06:17, , 19F
戰力不足
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噓
02/01 06:44, , 20F
你還是回就可版發費文吧 別在這丟人現眼
02/01 06:44, 20F
噓
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= =" 加油 戰意不夠唷
02/01 08:37, 21F
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02/01 10:35, , 22F
請去 甲 版問!!
02/01 10:35, 22F
噓
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粗壯???
02/01 10:37, 23F
噓
02/01 10:39, , 24F
體脂太高就體脂太高講那麼多...
02/01 10:39, 24F
噓
02/01 13:30, , 25F
每天跑5000 跑一個月再看看
02/01 13:30, 25F
噓
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鬧版 掰
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噓
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ZZ
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噓
02/01 18:51, , 28F
約肛文
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噓
02/01 18:58, , 29F
02/01 18:58, 29F
噓
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自我感覺良好
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02/02 21:31, , 31F
lol...沒線條就只是粗不是壯好嗎，壯的一定會有線條，比例
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好不好看而以....
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噓
02/02 22:38, , 33F
自我感覺良好 一周至少跑3次10公里 再加上重訓吧
02/02 22:38, 33F
噓
02/03 02:56, , 34F
看ID就知道來亂的
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