[新聞] 每天健身英國94歲翁一尾活龍

看板MuscleBeach作者lovenocturne (擁抱)時間12年前 (2012/01/11 16:52)推噓10(10推 0噓 4→)

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英國南威爾斯有一名高齡94歲的老先生，每天保持健身近1小時的習慣，拳擊、跑步、舉重，樣樣行，他健身的畫面在網路上播出後，引發網友熱烈討論，一起來看看近百歲的老先生，怎樣保持像一尾活龍的精力。拳擊踩腳踏車做交叉訓練，沒有一樣難得倒高齡94歲的湯瑪士老先生，而且他每次運動，就是紮紮實實地做一個小時，雖然皮膚皺了，頭髮全變白了，運動短褲看起來也有點過時，但湯瑪士老先生不靠外表取勝，比的是體力和耐力。只有老先生一半年紀的人，恐怕都沒辦法像他一樣，每一天，用遍自家健身房裡面每一項運動器材，還臉不紅氣不喘，這都要歸功於他從小就開始運動健身，以前還曾擔任英國海軍的健身教練。老先生運動健身的畫面一放上網，立刻引起熱烈討論，沒有人相信這是一位高齡94歲的老先生做的事，不過湯瑪士也要給所有人一個專業的建議，運動時要考量到自身體能，不是所有人都適合如法炮製這一整套運動流程，阿公可是有練過的，大家運動時還是得量力而為。 (民視新聞孫琬婷綜合報導) 新聞來源：http://ppt.cc/Vx_r -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.80.157

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gomars

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silentgiant

01/11 19:16, , 2^F

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adgici

01/11 19:45, , 3^F

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