[問題] 糾竟胸部跳動是要用練的抑或是天生的?

看板MuscleBeach作者 (dd)時間14年前 (2012/01/08 05:06), 編輯推噓6(6推 0噓 14→)
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小弟我想要把胸部可以練到可以彈跳那樣 就像下面影片連結一樣 http://ppt.cc/_LuH (是2012年1月4日的摔角比賽) 我想請問5:00小島聰那樣可以彈跳胸部 要多練哪一種動作比較好 例如是否要多練下胸 因此要多練寬握Dips 之類的 還是說 胸部彈跳是天生的 還有5:07那個Karl Anderson他的胸部可以左右交互彈跳的 請問那是天生的嗎 還是只要胸部多練的發達就比較可以控制 麻煩大家了 我想多加強可以讓胸部彈跳的動作 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.30.32 ※ 編輯: doig 來自: 140.112.30.32 (01/08 07:10)
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練的阿，我以前不行，練幾個月後就可以了
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推
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這不是前天就有發過的文嗎= = 練了就可以了呀...
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你能確實感受胸肌出力的話 基本上控制跳動就很容易...
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怎記得你之前問過同樣問題...多練就會跳了，沒啥好擔心的
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因為之前的文章裡面的連結失效了 我就把那一篇刪掉了
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反正，只要會控制胸肌收縮，就會跳動了，只是肉量越多越
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明顯罷了，至於啥動作...只要能練胸的都一樣啦!
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胸不大 跳了也看不出來orz
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推
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肉量越多越容易控制，我跟我朋友經驗是這樣
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小弟有點覺得是天生的>_<我有一個朋友臥推1rm約90kg
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但是他也不能動ㄟ@@還是說肉量不夠!?但是小弟約在1rm
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70的時候就可以動了>_<可能是本身較胖八QQ
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練的
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運動神經控制的問題 這是可以透過鍛鍊去提高控制力
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你在重訓時鍛鍊肌肉的同時也在鍛鍊運動神經控制力
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像之前蟲王上康熙時還可以一束一束的拉 (這我沒辦法那麼細
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推
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練的
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推
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請問是康熙那一集 @@?
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康熙來了-不可錯過的台灣之光 http://ppt.cc/s4g9
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推
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感覺跟動單邊眉毛一樣 需要練的
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