[問題] 膝蓋韌帶受傷了..怎麼練心肺?

看板MuscleBeach作者Alexi519 (見證家駒的奇蹟!)時間14年前 (2011/12/26 21:18)推噓4(4推 0噓 6→)

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as title.. 因為我都在健身房練所以想說來這裡問我12/2出車禍,左腳韌帶靠近腳板那裡受傷造成跑步只要腳板有凹折的動作就會痛於是我休息了三個星期後想說用橢圓機練心肺不知道是太久沒運動還是怎樣那天使用完後右腳膝蓋旁邊的韌帶就受傷了orz 現在左右腳都廢了不知道我在健身房還有哪些方式可以練心肺呢? 如果坐著踩腳踏車或者划船機可以練心肺嗎? 感謝你的回答m(_._)m -- Hi listen to my music~~ 有空來看我表演喔 http://www.wretch.cc/blog/alexi519 周五 9:00 水漾愛河with超偶林宗興周六 8:00 漁人碼頭with星光蔡忠穎真愛碼頭with采彤週三 8:00 城市光廊with佳俐 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.27.170.117

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bibby1041

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hugogo

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Spartan117

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