[閒聊] 大家希望維持身材到幾歲?

看板MuscleBeach作者 (一個打一百個)時間14年前 (2011/12/03 12:46), 編輯推噓11(11017)
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30? 40? 50? 60? 我想維持到60歲 都是英挺的身材! 另外我想問一下,我有時在操場遇到五十幾歲的人 雙槓撐過也是以甩個十幾分鐘耶 可是胸肌還是很小 手臂也是鬆鬆軟軟的 難道上了年紀真的會變成那樣子嗎 我真的不想啊… 長期跑步的中年人 每個男人男人 小腿肚都像是卡了一塊正方體耶 很大塊 但是很沒曲線 看起來很粗很醜 不像年經的運動員 小腿有肌肉 而且很好看 小腿肚的形狀 有點像倒立的雞蛋 有曲線 但是那些中年人小腿的形狀 是 粗大 像一塊磚 長期跑步會變那樣嗎!!?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.255.176.176 ※ 編輯: cosmetics 來自: 111.255.176.176 (12/03 12:52)

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等我五六十歲可能不會那麼在乎小腿肌肉醜不醜了...畢竟
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那時外表其它的變化可能更大...
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建議是先爬文或找精華區,補充一些跟肌肉有關的知識
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另外別嫌棄那些中老年人啊,維持良好的運動習慣是很厲害
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的,何況養成好的運動習慣,最終才有可能維持英挺的身材啊
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維持是一回事 能不受傷又一回事了 怕的是想維持 又受傷
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老的時候我只求行動自由健康快樂,外表怎樣已經不是重點了
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我覺得若是粗大 像一塊磚蠻好看的耶
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回樓上 那種看起來粗粗短短的腿 真的喜歡???????/
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見仁見智吧 長久鍛鍊下來的成果不論如何不可小看
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維持外觀是有難度,但是重訓是可以持續到80歲以上的,因為
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可以有效減少骨鬆
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到了那時候練身體就變成維持活力了,沒練骨頭容易折
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之所以在台灣沒看到,是因為知識從我們這一代才普及
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老一輩的往往傻傻操過頭,七八十就坐輪椅囉,種田的也只撐
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到七十多
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目前五十幾歲的,很少有肌肉概念跟知識,不用拿來類比你的
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未來
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到60歲身材似乎不是很重要 維持健康就好 畢竟功能在退化
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如果有維持鍛鍊,60歲跟身邊的人比身材應該會好很多
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至少體態會差很多
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我老家鄉下80幾歲的還在種田.....
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青春永駐是不可能的
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體態要健康 心態更要健康!
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我相信不要變胖不熬夜不虐待身體 應該不會難看到哪去
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大自然現象大家都要面對,中年人最佳狀態是肌肉在皮鬆弛
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12/04 21:53, , 27F
最慘的就像阿諾這樣整個又大又垮
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12/05 14:49, , 28F
有練過的再慘(背寬胸厚),也比都沒練的老人體態要好吧
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