[問題] 慢跑時下背會痛?

看板MuscleBeach作者 (小乖)時間14年前 (2011/11/30 00:08), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
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晚上慢跑十多分鐘時，下背都會慢慢的痛了起來。 在前一天有練胸+三角，當天的下午會稍為練腹肌， 晚上去慢個跑就會如此，前一天若練背+二頭，隔天慢跑也是。 但過個兩三天再安排慢跑，就可如期的跑個四十分。 這是為什麼呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.83.49.187
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