[問題] 乳溝怎麼練

看板MuscleBeach作者 (Sap)時間12年前 (2011/11/16 10:20), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 11人參與, 最新討論串1/1
不是美女的乳溝 而是猛男的乳溝 請問大家 如果要加強胸肌中央部位 什麼方式最有效阿 平常我就做飛鳥 啞鈴握推 伏地挺身等... 胸肌還是很弱 真慚愧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.66.243.96
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好像有個動作 推槓 雙手幾乎快靠在一起起降幅度很小 有集中
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胸部的功效
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http://tinyurl.com/9o7l 纜繩夾內胸 蝴蝶機夾內胸
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沒肉是要怎麼有溝?
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肉太少是要用啥去形成溝?
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NuBra
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中間削骨
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nu bra ........XD
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推
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偷偷問..女生有辦法可以練溝嗎？XD
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脂肪
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推
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可以 我有看過一張圖 女生練出那條線
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推
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其實重點應該是用力的部位
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