[問題] 練胸&三頭

看板MuscleBeach作者Fucx426 (庫必了)時間12年前 (2011/11/05 22:34)推噓3(3推 0噓 4→)

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各位賢拜好!! 想請教幾個關於練胸的問題: 1.我在做臥推或斜版臥推的時候，常常做到中間組數三頭就開始痠了請問原理是因為三頭相較於胸大肌是小肌群嗎? 2.一般來說，上胸(斜板臥推)能夠吃的重量是不是略小於中胸(平躺臥推)? 為什麼? 謝謝^____^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.68.24

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cosy

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推

rickmain

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bofay

11/05 23:38, , 3^F

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