[問題] 腰圍與皮下脂肪
最近真的被腰圍困擾很久。
重訓快兩年了，先前因為腰部太粗，得過輕微的厭食症。
（然後肌肉全沒了，體脂肪還得過比阿信低的5%喔～）
有什麼方法可以確認大肚子下的是脂肪、水腫還是脹氣？
小弟體脂肪目前約略 13% ±1%（內臟1，兩台機器共同結果），腰圍居然可以到78cm。
剛好距離三高的90cm只剩下12cm。
想請問有誰知道我怎麼了嗎？基因問題，還是真的太胖？
不知是否要乖乖的繼續減肥？
每次穿衣服就凸一個肚子，實在很難看。
希望有高手可以幫我解惑。謝謝！
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◆ From: 140.112.218.157
※ 編輯: s58460 來自: 140.112.218.157 (10/09 23:44)
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