[問題] 伏地挺身器材和寬度

看板MuscleBeach作者 (章魚哥之柔漢出擊)時間12年前 (2011/09/16 13:54), 編輯推噓0(0推 0噓 3→)
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※ [本文轉錄自 swim 看板 #1ESkGfSr ] 作者: goswiming (章魚哥之柔漢出擊) 看板: swim 標題: [問題] 伏地挺身器材和寬度 時間: Fri Sep 16 13:52:35 2011 http://www.youtube.com/watch?v=932urixMnJA&feature=related
請問一下要練大胸肌 照影片這位大哥說的要特寬間距 有用嗎? 手越寬上下距不是變短了 為什麼要握著拳做呢 另外問一下這個伏地挺身器材 (非廣告) http://goods.ruten.com.tw/item/show?21008121548990 可以旋轉 為什麼要旋轉主要能練那邊 先謝謝各位回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.97 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.226.97
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09/17 09:34, , 1F
手的寬度其實練到的部份還是有差~也沒所謂的好不好~
09/17 09:34, 1F
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09/17 09:35, , 2F
握拳的話，會比打開手掌更容易出力，旋轉那個..我就不懂了
09/17 09:35, 2F
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09/17 09:37, , 3F
最近買伏地挺身器.讓我的次數又少了兩下.<囧~但胸口比較酸~
09/17 09:37, 3F
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