[問題] 力威健身 (香港)
想請教一個問題不知適當
由於想在香港到健身房 傳統的健身院數量趨近於0
但若是加州和舒適堡 是常常排隊用器材
由於想要練壯練肌肉
後來找到這間 力威健身
在網站上也有影片和圖片
去過參觀一次 器材都是重訓沒有有氧 或是跑步機之類
地上則是 堆積如山的高蛋白
http://francosgym.com/HTML/
看到這位當家的師傅
感覺是個胖子
這裡教練很多都沒有線條的粗壯身材
也許沒用力吧 XD
這裡每堂課都有教練 一周只能3次 每次1~2小時
因為肌肉需要休息所以他們不允許練太多次
然後問說我這樣瘦的身材練得起來嘛??
他們說配合訓練及高蛋白一定可以
感覺他們喝高蛋白都是和喝水一樣
但是真的在那的每個人都 猴腮雷
不知道這樣的網站介紹及猛喝高蛋白和大訓練
這樣對身體或是增長肌肉效用 OK嗎??
感恩各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.77.35
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