[問題] 臥推受傷
不好意思標題打錯
請問一下
我最近幾次做臥推的時候
前三角這個部位很容易受傷
但是不太清楚是什麼原因
可以麻煩各位板大解答嗎
有什麼特別的動作錯誤會傷到這個地方嗎?
我臥推下放都會碰到胸再舉起來
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◆ From: 219.84.187.42
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謝謝!
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謝謝各位板友回答 我來研究看看XD
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其實我看不太懂手臂跟軀幹的夾角的意思欸 是我太笨嗎= = 有沒有版大可以幫我解答xd
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