[問題] 不會拉肚子的 乳清

看板MuscleBeach作者 (庫必了)時間12年前 (2011/08/16 22:46), 編輯推噓10(10推 0噓 7→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位肌肉沙灘的賢拜們大家安安^___^ 小弟剛接觸健身大約3個月左右 在努力爬文及維持每周3次的重訊頻率之後，目前已經稍稍稍有成果 想要靠一下乳清來幫自己突破一下 但是無奈又有乳糖不耐症.......(每喝必拉) 所以想請教各位有沒有推薦的大牌子乳清是適合"乳糖不耐症"喝的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.29.98
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08/16 22:51, , 1F
我想知道不會長痘痘的
08/16 22:51, 1F
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08/16 23:23, , 2F
樓上吃哪個牌子會長痘痘?我吃ON跟Allmax都不會
08/16 23:23, 2F
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08/16 23:37, , 3F
我是超易長痘痘體質，經過十年左右才控制下來。吃辣、喝牛奶
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08/16 23:38, , 4F
米血、鴨血、敷面膜、噴收斂水、熬夜，以前可以平均一天長
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2顆，所以我也很怕吃乳清會長，但我只吃過一牌NZMP，還好沒長
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08/16 23:46, , 6F
三個月..我覺得太早接觸乳清了說
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08/16 23:55, , 7F
會嗎...我辦了重訓式的卡的那個禮拜就開始喝乳清了XDDDD
08/16 23:55, 7F
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08/16 23:56, , 8F
就只是迅速補充的蛋白質而已~XD 當然要做到力竭再喝 咖送
08/16 23:56, 8F
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08/17 00:48, , 9F
dymatize和on都可以。
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08/17 00:49, , 10F
話說我乳糖不耐症經過我長期的灌牛奶總算好了。XDDD
08/17 00:49, 10F
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08/17 02:36, , 11F
我吃ON會長..NZMP 跟 MRM 都不會 次看看BSN吧
08/17 02:36, 11F
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08/17 03:10, , 12F
先喝少一點.....再慢慢加....我一開始也拉過..
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08/17 08:39, , 13F
BSN喝了不會拉也不會長 不知道馬力偉會不會@@
08/17 08:39, 13F
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08/17 17:51, , 14F
先從豆漿喝看看(我也是乳糖不耐,以前連喝豆漿都會拉...)
08/17 17:51, 14F
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08/17 22:26, , 15F
我前幾周才問了類似的問題 結果在costco買了一罐分離乳清
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08/17 22:27, , 16F
瓶身是黑色的3lb重 喝到目前為止 不會拉肚子也不會長痘痘
08/17 22:27, 16F
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08/19 12:42, , 17F
大豆蛋白或是什麼燕麥萃取純植物性的乳清 ON有出我記得
08/19 12:42, 17F
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