[問題] 下胸靠近中間的練法

看板MuscleBeach作者 (Arenas)時間14年前 (2011/08/10 23:10), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟最近練胸肌稍微有成效出來了 但是下胸中間那邊那塊平的骨頭沒肉 所以胸肌跟腹肌連接那邊看起來就像凹進去的三角形 請問那個地方怎麼練呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.191.50
推
08/11 00:26, , 1F
那裏有肉嗎?
08/11 00:26, 1F
推
08/11 00:33, , 2F
那不是肋骨嗎=ㄦ=
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08/11 01:05, , 3F
抱歉 我也不是很清楚 所以才問
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08/11 01:05, , 4F
只是覺得那邊凹下去就很乃攸乃攸...= =
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08/11 01:38, , 5F
前鉅肌
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08/11 10:17, , 6F
如果是因為兩側張力強而中間沒肉.試試交叉機夾胸(俯身)
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08/11 10:18, , 7F
如果本身胸就沒肉...那就等練厚一點再來檢討吧...
08/11 10:18, 7F
推
08/11 14:02, , 8F
我也是這塊像凹進去的三角型，正在用蝴蝶機改善中....~"~
08/11 14:02, 8F
推
08/11 22:01, , 9F
前鋸肌是肋骨下外側不是下內側唷
08/11 22:01, 9F
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