[問題] 先捐血 or 先健身

看板MuscleBeach作者 (羅比)時間14年前 (2011/07/15 10:45), 編輯推噓7(7推 0噓 8→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/1
下禮拜三要去捐血 想問一下捐血當天該先健身還是先捐血 先健身的話 接下來失血會不會要多花一天時間修補肌肉 先捐血的話大概沒力吧 其實根本沒什麼差 只是想好其問問 還是課表延後一天好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.126.253
推
07/15 10:49, , 1F
救人一命 跟肌肉修補 哪個重要?
07/15 10:49, 1F
推
07/15 10:55, , 2F
先充血以後，比較好輸血..XD
07/15 10:55, 2F
推
07/15 10:56, , 3F
有聽過捐血車上的護士說捐完當天最好不要再做激烈運動
07/15 10:56, 3F
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07/15 10:59, , 4F
捐完血後健身 你效率會很差.....倒不如休息~
07/15 10:59, 4F
推
07/15 11:12, , 5F
休息吧，捐血後健身你會很沒力。
07/15 11:12, 5F
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07/15 11:12, , 6F
捐血前也最好不要運動，聽說血會不能用
07/15 11:12, 6F
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07/15 11:12, , 7F
聽說啦。捐血還真是一門學問。
07/15 11:12, 7F
推
07/15 21:05, , 8F
捐血前不要做運動啦 廢物很多....
07/15 21:05, 8F
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07/15 21:06, , 9F
那兩天就讓肌肉放鬆休息一下也好
07/15 21:06, 9F
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07/15 21:15, , 10F
休息 不差那兩三天 真的
07/15 21:15, 10F
推
07/15 21:29, , 11F
廢物像是尿素 利用脂肪的酮體 一些細胞破壞的碎屑
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07/15 21:29, , 12F
還有因為發炎反應產生的廢物都參雜在裡面
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07/15 21:30, , 13F
乳酸等等也是 所以運動完還是不要捐血
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07/15 21:30, , 14F
況且修復期需要用血來輸送營養 血多一點比較好XDDD
07/15 21:30, 14F
推
07/16 01:38, , 15F
當然是肌肉修補重要
07/16 01:38, 15F
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