[新聞] 曾是懶蟲 年過半百才開始練 74歲健美嬤 金氏驚奇
曾是懶蟲 年過半百才開始練 74歲健美嬤 金氏驚奇
2011年 05月31日 美國
【王潔予╱綜合外電報導】「年齡不過是一些數字」，這句話由74歲美國阿嬤恩妮斯汀說
出，一點不嫌誇張。她憑著漂亮的肌肉線條和六塊腹肌，拿下兩座健美賽獎座，今年連續
第二年獲得《金氏世界紀錄大全》最年長女性健美者榮銜。恩妮斯從懶蟲搖身變成健美辣
嬤的經驗，啟發很多人。
4年前拜師參賽
恩妮斯汀從小愛美，年輕時不愛運動、流汗，直到年過半百，驚覺皮鬆肉垮，才和感情極
好的姊姊一起上健身房。姊姊1992年病逝前，曾邀她以姊妹健身者之名攜手登上《金氏世
界紀錄大全》，可惜壯志未酬。恩妮斯汀花多年時間才走出喪姊之痛，2007年想起對姊姊
的承諾，開始拜師健身並參賽。
每天慢跑16公里
阿嬤能有一身勻稱肌肉，全歸功堅強意志力。她每天清晨3時起床，固定慢跑16公里，三
餐僅吃用水煮雞胸肉、青豆和糙米，再喝一大杯蛋清。恩妮斯汀現在是有氧運動教練，也
常四處演講和上電視，分享健身經驗。她說：「你相不相信，我曾是每天窩在沙發裡的懶
鬼。」
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33425268/IssueID/20110531
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的確還蠻讓人佩服的!
年紀這麼大, 應該沒有吃暗黑仙豆吧?
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強人陣線：
承太郎-Kobe,喬瑟夫-Phil,阿布德爾-Fisher,花京院-Gasol,波魯那雷夫-Odom,伊奇-Ariza
v.s
迪奧-LBJ
咦! 迪奧第一部就掛點! 第三部最終決戰誰來當最終頭目?
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