[問題] 史密斯機臥推，鎖骨兩側疼痛?

看板MuscleBeach作者 (小Q)時間14年前 (2011/05/23 22:20), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 5人參與, 最新討論串1/1
各位大大好，我做了史密斯機有三個多月了 但加大重量後，發現在用力的時候，鎖骨好像快斷掉的感覺 鎖骨兩側末端靠近肩膀，用手去按壓，會有疼痛的感覺 今天有人拍我肩膀，超痛的，不知道出了什麼事? 請問各位大大，我是出了什麼問題? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.225.129
推
05/23 22:53, , 1F
你有個最主要的問題是受傷不去看醫生跑來發問...
05/23 22:53, 1F
→
05/23 22:54, , 2F
所以我是受傷了喔，那是姿勢不對嗎?
05/23 22:54, 2F
推
05/23 23:24, , 3F
有可能跟我一樣 肌腱受傷 我拖了4個多月還沒好 冏
05/23 23:24, 3F
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05/23 23:25, , 4F
復健師說要加強旋轉肌的訓練 現在好很多了
05/23 23:25, 4F
推
05/24 11:52, , 5F
慘 我跟你一樣最近做SMITH 鎖骨好像有點痛 冏
05/24 11:52, 5F
推
05/24 13:24, , 6F
我也是 所以我想改用 啞鈴練了
05/24 13:24, 6F
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