[問題] 羊羹當作餐與餐間之代餐?
之前有問到羊羹的問題
還是想再請教一下
有朋友提到真的有乳糖不適症的話
可以用羊羹來補充蛋白質
我自己去看過羊羹的成分
除了熱量已外 一份羊羹
零脂肪 蛋白質約3克 以及碳水化合物幾克
看起來的確是滿好的補充品
也許它比高蛋白貴
但至少好吸收也不難吃
請問一下如果每天把羊羹拿來當作
餐與餐之間肚子餓時的補充品
這樣是否有增肌的代餐效果(運動是一定會做的)
還是這樣吃很不健康的呢?
麻煩賜教一下.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.34.19
→
05/02 22:32, , 1F
05/02 22:32, 1F
→
05/02 22:34, , 2F
05/02 22:34, 2F
推
05/02 22:43, , 3F
05/02 22:43, 3F
→
05/02 22:51, , 4F
05/02 22:51, 4F
推
05/02 22:59, , 5F
05/02 22:59, 5F
推
05/02 23:22, , 6F
05/02 23:22, 6F
→
05/02 23:46, , 7F
05/02 23:46, 7F
→
05/02 23:54, , 8F
05/02 23:54, 8F
推
05/03 00:19, , 9F
05/03 00:19, 9F
→
05/03 00:19, , 10F
05/03 00:19, 10F
→
05/03 00:25, , 11F
05/03 00:25, 11F
推
05/03 00:31, , 12F
05/03 00:31, 12F
→
05/03 09:34, , 13F
05/03 09:34, 13F
→
05/03 09:34, , 14F
05/03 09:34, 14F
→
05/03 09:37, , 15F
05/03 09:37, 15F
推
05/03 14:17, , 16F
05/03 14:17, 16F
推
05/03 16:57, , 17F
05/03 16:57, 17F
推
05/03 17:14, , 18F
05/03 17:14, 18F
推
05/03 20:00, , 19F
05/03 20:00, 19F