[問題] 請問有人看得懂這張圖的文字描述嗎

看板MuscleBeach作者 (有夢最美)時間14年前 (2011/05/01 21:05), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
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請問有人看得懂這張圖的文字描述嗎 http://ppt.cc/VTAP 我不舒服的地方大概在闊背肌、棘下肌、大圓肌 這幾個地方，但我看不太懂文字描述的動作大概是怎樣 有請大大解惑 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.203.98
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你要問啥? 圖片的文字就是指出各肌肉部位的名稱阿
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娃，這張照片是教人鍛鍊還是教人拉筋的? 我主要是想問背、體側背痛，應該怎麼拉筋來舒緩 ※ 編輯: forufori 來自: 58.114.203.98 (05/01 21:29)
推
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這張應該只是教你認識肌肉位置= =
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我發現了....
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背的話就用後滾翻的動作來伸展
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背我都抓柱子身體往後拉~是當角度翻下兩側
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推
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括號內的文字是指該肌肉的功能/作用吧！
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