[問題] 請問高熱量增重型的乳清蛋白有推薦的嗎?

看板MuscleBeach作者 (svfeel)時間13年前 (2011/04/27 22:06), 編輯推噓5(5推 0噓 8→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
最近決定把健身的時間跟量都增加，所以想選擇高熱量的乳清蛋白， 請問版友可以幫我推薦效果好、好吸收的嗎?謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.140.51
推
04/27 22:09, , 1F
中華營養網可以參考看看
04/27 22:09, 1F
推
04/27 22:23, , 2F
馬力偉的~增重乳清或是肌肉果汁系列
04/27 22:23, 2F
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04/27 23:43, , 3F
中華營養網我只看到一款叫NZMP分離乳清蛋白,好像非高熱量..
04/27 23:43, 3F
推
04/28 08:44, , 4F
我可以說，我不推薦高熱量乳清嘛？
04/28 08:44, 4F
推
04/28 09:01, , 5F
why?
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04/28 11:35, , 6F
我也知道一般乳清搭配適當飲食來增加碳水化合物及熱量的
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04/28 11:36, , 7F
攝取是很好的,但我真的很受胃口又小容易飽,爬文後發現到
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04/28 11:37, , 8F
增重型的乳清有經過特殊配方有利吸收,對於快速增重有其效果
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04/28 11:40, , 9F
所以想試試看是否適合自己,但乳清的品牌好多阿...@@"
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04/28 11:48, , 10F
請學會看成分表
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04/28 12:48, , 11F
如果只是想增加脂肪 你可以去吃冰淇淋
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推
04/28 15:27, , 12F
= =|||我沒在吃增重，我的體重還是一直增。XDDD
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04/28 21:37, , 13F
高樂量很貴阿 就是maltose或dextrose+純乳清混一起而已
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