[問題] 胸肌與腹肌之間怎練?

看板MuscleBeach作者 (MARS)時間13年前 (2011/04/21 20:33), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
小弟 做完PUSH UP30*4 仰臥起坐30*4 大概作了2個月 但是胸基與腹肌之間只有皮 因為沒有到重訓室 只有在家做 有什麼動作能夠練到那裡的肌肉 或是PUSH UP 仰臥起坐 用的地方不對?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.253.169.235
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體脂如果較高的話會不容易看出來
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腹肌的話有很多不同的練法，盡量不要只有單一個動作，網
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路上有很多參考的教材可以找找，胸肌的話也是可以有很多
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種角度的練法
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推
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案z 看看精華區
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胸肌腹肌之間有肌肉嗎= =?
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應該說是肋骨 照鏡子都只看到骨頭~我吸氣都是肋骨漲起來
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胸肌跟腹肌之間有阿， 我的是2塊像月牙形狀的，向內彎
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該不會是在講下胸吧@@
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推
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下胸
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推
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前鉅肌(Serratus anterior m.)嗎
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不是下胸，位置在第一對腹肌中間偏上，前鉅肌有人說過
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