[問題] 關於蹲舉的動作

看板MuscleBeach作者rex852753 (Rex)時間15年前 (2011/04/03 23:01)推噓4(4推 0噓 0→)

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恩...其實只是剛剛在看一些籃球網站剛好看到前甲組球員朱永弘的部落格 http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/20265972 之前沒仔細看,剛剛看了一下底下那篇許致強的示範動作就我個人來看,是否膝蓋有點過度前傾呢? 因為我個人是盡量向後坐的... 然後另外想問一下,因為我有扁平足的問題即使後面墊個巧拼還是沒辦法蹲到很深大概就大腿快平行地面但也沒平行= = 感覺對臀後的刺激很小,有沒有前輩有什麼訣竅可以指導的謝謝:D -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.232.178.166

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cancertaurus

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ClareQ

04/03 23:37, , 2^F

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sonico

04/04 07:14, , 3^F

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