[問題] 胸部的問題

看板MuscleBeach作者 (Seattle Mariners)時間15年前 (2011/03/15 21:50), 編輯推噓0(0推 0噓 13→)
留言13則, 5人參與, 最新討論串1/1
大家晚安 我已經純有氧半年了 肥肉腰圍體脂肪都減少了 不過胸部還是有一點點肉 想請問這種情況我可以搭配伏地挺身讓我的胸部線條好看一點嗎? 因為胸部有點肉 所以我穿衣服都偷駝背= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.70.162
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03/15 21:53, , 1F
會問是因為我怕胸部有肉又伏地挺身會變得更難看
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就多練推舉跟夾胸呀~胸部最難練的是形狀~尤其像兩個碗稞
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胸部有點肉<=是說有男性女乳症傾向嗎？
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第一..別駝背養成習慣就不好了(衷心建議)
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第二..胸部有肉又練伏地挺身並不會難看,個人認為還是持
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握推夾胸半年也會略有所成~試看看~
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續的練才是重點,不要因為想瞬間練起來而狂操自己
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之後因為一時練不起來而放棄才是禁忌
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你說的肉應該看起來是尖的吧 練胸肌附近的肌肉長起來
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整體上會看起來比較平
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哦哦 了解了! 那我也要開始搭配重訓胸部囉!! 謝謝各位!
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沒錯我自己上面看就是尖尖的 從我的側面看還可以騙自己是胸
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肌XDDDDDD
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