[問題] 練小腿一問

看板MuscleBeach作者realns (請叫我抗癌小鬥士)時間15年前 (2010/12/21 12:27)推噓10(10推 0噓 1→)

留言11則, 11人參與討論串1/1

請問各位前輩或同好，話說要練小腿的時候，如果非坐姿的動作，都常都會要求膝蓋不要打直，以免膝蓋骨承受過大壓力，但是每次嘗試的時候都覺得這樣很難用力，要怎樣才能膝蓋微曲卻又小腿用力呢？不知道大家有沒有什麼心得或訣竅呢？感謝！！ -- 抗癌小鬥士的網誌 http://www.wretch.cc/blog/ns183 健身房日誌 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=11286020 病友絮語 http://www.wretch.cc/blog/ns183&category_id=9241655 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.183

推

ddtddr

12/21 14:16, , 1^F

12/21 14:16, 1^F

推

koru

12/21 15:45, , 2^F

12/21 15:45, 2^F

推

SunDing

12/21 16:50, , 3^F

12/21 16:50, 3^F