[問題] 乳清熱量??

看板MuscleBeach作者 (尚書大人真是機靈)時間13年前 (2010/12/06 02:31), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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請問一下唷～ 我現在是在喝袧絲袧的EAS 上面營養標示1份(1匙)120大卡 這樣算是高嗎 因為我沒比較過也進不去袧絲袧(朋友幫買) 想請問一下 如果要增重這樣的熱量算是高還是低 有配合重訓 多謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.161.57
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12/06 07:53, , 1F
增重MJ比較適合吧 1份4匙1000大卡
12/06 07:53, 1F
推
12/06 08:04, , 2F
袧絲袧XD
12/06 08:04, 2F
推
12/06 08:43, , 3F
連120卡都不知道是高是低，建議先別急著用乳清
12/06 08:43, 3F
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12/06 08:43, , 4F
先重視正餐吧
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12/06 08:47, , 5F
同意樓上
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3餐正常 有在跳舞+跑步的前提下
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推
12/08 08:26, , 7F
正常
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推
12/11 09:16, , 8F
一克蛋白質4大卡 看他的一匙有多少蛋白質
12/11 09:16, 8F
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