[閒聊] 變胖了
兩年前在加州量過一次 那時候的數據如下
年齡:29
身體組成
總體重: 55.7 kg (脂肪重4.4kg)
除脂體重: 51.4 kg (骨質重3.3kg)
肌肉重: 48 kg (蛋白質重10.4kg)
身體總水重:37.6 kg (細胞內液26L / 細胞外液11.6L)
肌肉-脂肪診斷
身高: 162 cm
體重: 55.7 kg
肌肉重: 48 kg
體脂肪重: 4.4 kg
體脂肪率: 7.8 % (正常值15%)
脂肪分布: 0.8 (腰臀比)
體液診斷
右臂: 2.47
左臂: 2.54
軀幹: 19.5
右腿: 6.01
左腿: 6.05
水腫檢查: 0.309
基代: 1566kcal
健康評分: 81分
因為已經兩年沒量 昨天去True fitness試用時
就請教練再幫我量一下 看一下這兩年差了多少
年齡:31
身體組成:
總體重: 57.9 kg (脂肪重5.2kg)
除脂體重: 52.7 kg (骨質重3.4kg)
肌肉重: 49.3 kg (蛋白質重10.6kg)
身體總水重:38.7 kg (細胞內液26.4L / 細胞外液12.3L)
肌肉-脂肪診斷
身高: 163 cm
體重: 57.9 kg
肌肉重: 49.3 kg
體脂肪重: 5.2 kg
體脂肪率: 9.1 % (正常值15%)
脂肪分布: 0.8 (腰臀比)
體液診斷
右臂: 2.59
左臂: 2.60
軀幹: 20.0
右腿: 6.18
左腿: 6.21
水腫檢查: 0.318
基代: 1563.8kcal
健康評分: 82分
總結很簡單 - 年長了兩歲 重了兩公斤 體脂肪也漲了2% XDDDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.105.8.22
※ dunken:轉錄至看板 FITNESS 11/21 11:51
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11/21 13:33, , 3F
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